进入21世纪，肥胖已成为影响人类健康以及形体美观的主要问题，也成为当今社会的一大通病。据调查显示，全世界超重人数已达12亿，亚洲人长胖更易危及健康。随着人们生活水平的提高，饮食结构的变化，肥胖在全球迅速蔓延，已呈现"全球化"的大趋势。因此，减肥也成为当今最热门的话题。
减肥速度越快越好吗?
武汉天然中医门诊"莹氏"针灸美容减肥中心主任 中国保健科技学会医学美容学会理事贺莹女士访谈录
(摘自"现代健康报"2004年7月28日-8月3日第15版)
编者按:本报曾推出关于针灸减肥的连续报道,引起了广大者的普遍关注。正当夏季减肥高峰，许多读者纷纷询问有关减肥的话题，记者就此再次采访了武汉天然中医门诊"莹氏"针灸美容减肥中心主任、中国保健科技学会医学美容学会理事贺莹女士。
记者1问：什么叫肥胖？
贺莹答：指人体摄食过多，而消耗能量的体力活动减少，过多的热量在体内转变为脂肪大量屯积，脂肪组织的数量异常增加，超过标准体重的20%者称为肥胖。这时的身体处在一种超体重状态，有损于身体健康。
记者2问：标准体重如何计算？
贺莹答：计算方法可以分几种算法：
1、成人标准体重：
[身高（厘米）－100]×0.9=标准体重（千克）
2、按地区分类算法：
北方人的理想体重[身高（厘米）－150] ×0.6+50（千克）
南方人的理想体重[身高（厘米）－150] ×0.6+48（千克）
3、按年龄段及男女分别算法（目前莹氏针灸美容减肥中心用此算法）
16岁-30岁 身高（厘米）－110（男105）=标准公斤体重
31岁-50岁 身高（厘米）－105（男100）=标准公斤体重
51岁以上 身高（厘米）-100（男95）=标准公斤体重
4、国际通用体重指数BMI健康标准算法
BMI=体重（千克）/[身高（米）]2
男≥24 女≥25为超重、肥胖 ≥30以上患有肥胖病
记者3问：肥胖是怎样产生的？
贺莹答：传统中医认为：
肥胖多属标实本虚之证。标实以痰、湿、水、脂、食、血瘀为主；本虚则以脾肾虚弱，肝失疏泄为主。古人很早就认识到肥胖有损健康，如有"膏梁之疾"、"气虚"、"肥人多疾而经阻，气不运也"。
现代西医认为：
1、内在因素
（1）内分泌异常：肾上腺皮质功能进，胰岛素过多、甲状腺功能减退。
（2）遗传：父母体重正常，小孩肥胖概率为7%；
父母一方肥胖，小孩肥胖概率为40%；
父母双方肥胖，小孩肥胖概率为80%。
（3）病理性肥胖：下丘脑饱中枢受到化学或手术破坏而无饱食感，不断想吃而造成肥胖。
（4）能量平衡调节失常：1、能量的摄入大于消耗，多余的能量以脂肪的形式贮存起来；2、具有增食作用的刺激食欲因子分泌增多；3、具有减食作用的抑制食欲因子及受体缺乏；4、瘦素LP缺乏，LP具有抑制摄食、降脂、降糖、增加能量消耗、减轻体重的作用，是肥胖基因所编码的蛋白质，由脂肪细胞合成和分泌的一种激素，又称脂肪抑制素。
2、外在因素
（1）疾病与心理。心理不平衡，借饮食求安慰。
（2）饮食习惯。早晨不吃、中午随便吃、晚上大吃大喝外加宵夜；喜吃甜食、零食、油煎炸食物、不喜欢吃蔬菜水果，饥一餐、饱一餐生活没有规律。
（3）工作原因。应酬多进食高能量食物、喝酒。
（4）运动量改变。一段时间运动，过一段时间不运动，热能消耗相对减少。
记者4问：肥胖给身体带来什么危害？
贺莹答：肥胖是既是许多疾病产生的原因，也是许多疾病带来的结果，它们互为作用，肥胖的人易患代谢性及心血管系统疾病。如：糖尿病、脂肪肝、胆结石等。肥胖不仅影响体型外观、生活质量和工作效率，还会缩短寿命。
记者5问：目前减肥有哪些方法？
贺莹答：西药减肥、中药减肥、抽脂减肥、手术减肥、针灸减肥、推拿减肥、运动减肥、气功减肥、饮食减肥、心理减肥、仪器减肥。
记者6问：针灸减肥的优势在哪些方面?
贺莹答：1、符合世界卫生组织对肥胖病的治疗要求，在减肥过程中不乏力、不腹泻、不厌食；
2、调节人体内分泌失调，调节阴阳平衡，疏通经络，活血化瘀，在减肥过程中还能兼治肥胖并发症及其它疾病，如：高血压、高血脂，糖尿病、脂肪肝、子宫肌瘤、色斑、青春痘、面色差、头昏、头痛、睡眠差、更年期综合症等等。
3、针灸减肥具有抗疲劳，抗衰老，提高免疫力，治疗保健双重作用。
4、针灸不仅可以减肥还可塑形如瘦脸、双下巴、细腰、瘦大腿、上臂、丰胸、提臀等等。
5、见效快，远期效果好，不易返弹。
记者7问：减肥速度越快越好吗？
贺莹答：否。按照世界卫生组织要求，减肥速度每周减1-2斤为最佳。如果是超体重的大胖子，首次可以适当多减一点因为减掉的是许多水分；减肥速度过快，改变了身体原来的内环境，使身体造成一些不适应。从目前全国针灸减肥疗效临床观察也不可能每周减几十斤，那是夸大宣传和误导，不利于针灸减肥市场健康发展。
记者8问：针灸减肥还需要配合其它方法吗？
贺莹答：需要。科学饮食、心理平衡、适当运动，持之以恒。
记者9问：减肥药可以随意吃吗？
贺莹答：不可以。目前还没有减肥的灵丹妙药，这些药怎样发挥作用，会有哪些不良反应，用药时需注意些什么，用药前需搞清楚，否则，对身体会产生危害，应在医生指导下合理用药，切勿随意滥用，以防减肥不成，反受其害。
